Саморазвитие

Обучение даёт мозгу заряд и делают вас умнее

    0

    Пробуйте различные варианты обучения

    Очень важно тратить много времени на изучение одного предмета. Но при этом вы должны прибегать к разным вариантам обучения.
    Конечно, важно, ЧТО вы учите, но важнее, КАК именно вы это учите.  Если например вы только читаете книги, ваш мозг атрофируется в определенных частях, из-за чего вы быстрее состаритесь.

    У нас у всех есть преобладающий стиль обучения. В сложных ситуациях мы полагаемся на запасные стили. Но есть и такие, которые мы отрицаем и избегаем.

    К запасным стилям относятся:

    • Воображение: придумывание идей
    • Отражение: изучение идей, которые вы придумали
    • Анализирование: анализ того, что вы изучали, и составление планов о том, что делать дальше с идеями
    • Принятие решений: выбор одного пути, по которому будете следовать со своей идеей
    • Действие: действия, которые помогут достичь вашей идеи
    • Испытания: изучение проблемы с разных ракурсов
    • Обращайтесь к большему количеству методик обучения, тогда ваш мозг будет функционировать быстрее и лучше.

    Выделяйте по 15-30 минут в день на изучение чего-то нового

    В детстве вы пробовали множество разных вещей. Ваш мозг развивался. К сожалению, со временем люди перестают экспериментировать с новыми занятиями. И это неправильно. Каждый день изучайте что-то новое. Например:

    Изучение языков

    Это отличная закалка для мозга. Однако не следует учить языки, опираясь только на одну методику. Вот несколько советов, как это можно делать:

    • Языковые приложения в телефоне
    • Различные карточки
    • Просмотр фильмов на изучаемом языке
    • Общение с носителями языка
    • Прослушивание музыки на иностранном языке
    • Чтение книг на изучаемом языке
    • Погружение в иностранную культуру

    Чем больше методик вы будете применять на практике, тем лучше. Кроме того, даже 15-30 минут в день, потраченные на активное обучение, раскроют и расширят ваше сознание.

    Музыкальные инструменты

    Это также очень полезно для мозга. Попробуйте превратить процесс обучения в игру – в видеоиграх. Например, вы должны выполнять квесты или цели. Ставьте перед собой небольшие задачи. Учитесь играть на фортепиано или гитаре при помощи приложения на телефоне. Это весело и познавательно. Кроме того, всегда интересно, как далеко вы сможете зайти.

    Как меняется ваш мозг, когда вы изучаете что-то новое

    1. Во-первых, обучение способствует улучшению памяти. Самые большие энтузиасты могут развить практически фотографическую память. Это вполне реально.

    2. Во-вторых, чем чаще вы сможете одерживать небольшие победы и добиваться маленьких целей, тем увереннее будете себя чувствовать.

    3. В-третьих, изучение одного предмета может способствовать творческим прорывам в других областях вашей жизни. Осваивая предмет при помощи совершенно нового стиля обучения. Мозг производит всевозможные уникальные связи с вашим нынешним занятием. Это называется «косвенное обучение». Пожалуй, это самый эффективный инструмент. Именно таким образом Альберт Эйнштейн, Битлз и другие лучшие инноваторы и художники добились огромных результатов в науке и творчестве. Например, Альберт Эйнштейн работал в патентном бюро, когда он осознал относительность времени. Битлз изучали зарубежную музыку, благодаря чему позже стали отцами и легендами рок-н-рола. Один из ведущих шеф-поваров мира Грант Акац изучал абстрактное искусство, чтобы найти вдохновение для своей основной работы.

    Как максимизировать результаты

    – Каждый день изучайте что-то новое (игра на музыкальном инструменте, язык, кулинария, путешествия и прочее).
    – Несмотря на то, что вы делаете это просто ради забавы, поставьте перед собой цели.
    – Превратите процесс обучения в игру – вы можете, например, организовать соревнование с друзьями.
    – Как минимум пять раз в неделю уделяйте по 15-30 минут этим вещам.
    – Раз в одну или две недели проводите интенсивную трехчасовую сессию полного погружения и концентрации.
    – Во время таких сессий делайте фитнес-перерывы каждые пять минут – например, походите вокруг дома или сделайте 50 отжиманий.
    – Пейте много воды.
    – Всегда носите с собой блокнот и записывайте все креативные идеи, независимо от того, связаны они с вашей основной сферой деятельности или нет.
    – Подумайте, как вам помогут новые умения в будущем. Будьте креативным. Например, автор хочет научиться играть на фортепиано, чтобы развить фотографическую память и усилить творческое мышление. Музыка помогает ему справляться со сложными проблемами и выражать эмоции. Он также считает, что это будет полезно для его мозга и креативности.

    Другими словами: вы должны понимать, зачем что-то делаете. Однако вы также должны ставить перед собой небольшие цели и достигать их. Чтобы не терять интерес и продолжать двигаться в этом направлении.

    Эффект

    Изучая новые вещи, вы меняетесь. Если вы уделяете 15-30 минут в день на новые занятия, полностью фокусируетесь на них и активируете разные области мозга. Вы становитесь здоровее и моложе.

    Кроме того, вы совершенствуетесь в тех областях жизни, где уже добились высоких успехов. Вы можете по-новому взглянуть на себя и на мир.

    Воздействие на окружающих

    Когда вы меняетесь сами, меняется ваша психология, биология, окружающая среда и близкие. Вы начинаете общаться с людьми по-другому. Становитесь более любящим и отзывчивым в отношениях. Начинаете больше любить друзей и семью. Вы смотрите на них по-другому. Замечаете маленькие вещи. Вы цените их.

    Расширяется ваше воображение, а вы избавляетесь от ограниченных моделей мышления. Еще раз, суть косвенного обучения заключается в том, чтобы смотреть на вещи с другой стороны. Поэтому, практикуясь, играя и преодолевая себя, вы поймете, как усовершенствовать подходы, которыми пользуетесь в работе и других областях жизни. Если вы этого не делаете, вы слишком много упускаете.

    Как поменять пароль в WordPress

    Предыдущая статья

    Топ 5 бесплатных тем для wordpress на Elementor

    Следующая статья

    Оставить комментарий

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о